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Musikergesundheit

Berufsunfähigkeit bei Berufsmusikern kommt leider nicht so selten vor, wie man vielleicht glauben möchte. Aber auch Amateurmusiker, die das Musizieren als reines Hobby betreiben, kämpfen immer wieder mit unterschiedlichen Problemen, die von Verspannungen ihrer beanspruchten Muskeln bis hin zu schlimmem Lampenfieber reichen. Um sich beim Musizieren rundum wohl zu fühlen, können Yoga & Co. helfen, entspannt und mit viel Freude aufzutreten.
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MusicGym

Beinahe jedem Musiker wird er schon einmal begegnet sein, der typische "Spielverderber" Lampenfieber, ausgelöst durch übersteigerten Leistungsdruck und Stress in Momenten. Doch nicht nur...
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Musikergesundheit in der Praxis - Grundlagen, Prävention, Übungen

In diesem Buch finden Musikstudierende, Orchestermusiker, pädagogisch und konzertierend tätige Musiker, Instrumentalisten und Sänger sowie Freizeitmusiker fundierte Anregungen, wie...
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Gesund und motiviert musizieren. Ein Leben lang

Musikerinnen und Musiker müssen lebenslang auf gesunde psychische und physische Ressourcen zurückgreifen können, aber sie leiden häufig - nicht nur während der Berufsausübung, sondern auch während...
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Burnout - Prüfungsstress - Lampenfieber - Gesundheitsrituale für Musiker

Musiker sind in hohem Maße von stressbedingten Erkrankungen und damit auch von Lampenfieber bis hin zum Burnout betroffen. Gefragt sind Strategien für den Alltag, die hier schnell und unkompliziert...
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MusikerMedizin

Musizieren macht Freude und hat nachweislich eine positive Wirkung auf unsere Gesundheit. Mit zunehmender Professionalisierung wachsen jedoch die körperlichen und mentalen Anforderungen. Nicht...
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Musiker in Bewegung - 100 Übungen mit und ohne Instrument

Das Buch richtet sich an aktive Instrumentalisten unabhängig von ihrem Spielniveau. Es bietet Lösungsansätze für alle, die ihre Ausdauer und Leistung am Instrument verbessern wollen, späteren...
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Alexander-Technik für Musiker

Einführung in die Arbeitsweisen und Möglichkeiten der Alexander-Technik, speziell geschrieben für Musiker. Viele Musiker haben Probleme bei der Ausübung ihres Berufes....
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Autogenes Training

Autogenes Training ist die Insel der Ruhe und die Quelle der Kraft im hektischen, fordernden Alltag, die man immer und überall erreichen kann. Es führt zu tiefer Entspannung,...
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Klopfen gegen Lampenfieber

Sicher vortragen, auftreten, präsentieren. Energetische Psychologie praktisch. Die meisten Menschen reagieren mit Nervosität, Unsicherheit oder Angst, wenn sie irgendwas zu...
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Körperbewusstheit für Musiker

In diesem Buch wird Körperbewusstheit als wichtiger Präventionsbereich für Musiker in seiner Verankerung im "Freiburger Präventionsmodell" vorgestellt. Es wird ein Ansatz beschrieben, in dem die...
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