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Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

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Beschreibung

Ideal für Einsteiger wie Fortgeschrittene. Über 120 Übungen in mehr als 700 Schritt für Schritt Fotografien und ausführlichen Beschreibungen. Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene. Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken. Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu Hause oder unterwegs!
Artikelnummer:233431
Kategorie:Gesundheit
Autor: Inge Schöps
Seiten:256
ISBN:1-4075-1149-1

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